Seuraamme pandemian kehittymistä ja siirrymme tarpeen vaatiessa etäopetukseen. Lue lisää →

Opettajat

Ravitsemustiede Kuopioon 2021 opettaja: Heidi Peltoniemi

"Olen juuri valmistumassa terveystieteiden maisteriksi ja laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi Itä-Suomen yliopistosta. Ravitsemus on keskeisessä roolissa niin arjen jaksamisessa ja työhyvinvoinnissa kuin urheilijan kehittymisessä ja palautumisessakin. Ravitsemustiede on tulevaisuuden ala, sillä meitä ravitsemuksen ammattilaisia tarvitaan koko ajan lisää.

Mielestäni kokonaisvaltainen hyvinvointi lähtee joustavasta suhtautumisesta ruokaan. Emme tarvitse enää lisää pikadieettejä tai herkkulakkoja, vaan voimme pitää huolen terveydestämme pienillä asioilla. Syömisen kuuluu antaa meille iloa ja energiaa arkeen, ei viedä sitä!

Pidän ravitsemusluentoja yrityksille ja urheiluseuroille. Teen myös erilaisia ravitsemukseen liittyviä kirjoitustöitä. Haluan tarjota lempeää ja kannustavaa opetusta, jotta sinä voit päästä syvemmälle ravitsemustieteen maailmaan. Luentoni pohjautuvat aina luotettavaan tutkittuun tietoon, höystettynä käytännönläheisillä esimerkeillä ja harjoituksilla."